10 бодрящих напитков, которые заменят утренний кофе
Если вы не мыслите утра без чашки крепкого кофе, но все же хотите сократить количество употребляемого кофеина – вам пригодится подборка рецептов бодрящих напитков
Готовить их лучше непосредственно перед употреблением. В таком случае вы получите максимальную пользу, а вкус будет прекрасным.
Следующая →
Грейпфрутово-яблочный фреш с корицей
Один грейпфрут, одно сладкое яблоко, щепотка корицы, 100 мл воды – такой фреш поможет проснуться с утра и сохранить бодрость на несколько часов. Кроме того, это очень вкусно.Горячий шоколад со специями
В горячий шоколад мжно добавлять специи: черный перец, гвоздику, мускатный орех, кардамон, корицу. Так кроме любимого шоколадного вкуса вы получите бодрость и хорошее настроение. Такой напиток станет отличным средством от гриппа, так как стимулирует неспецифический иммунитет.
Чай с лимоном и имбирем
Цикорий с имбирем
Знакомый с детства напиток цикорий может стать прекрасным заменителем кофе. По вкусу он напоминает любимый кофе, но в нем нет кофеина. Имбирь в составе горячего напитка высвобождает больше активных веществ, которые помогут сохранить бодрость.Цикорий с шоколадом и красным перцем
Щепотка жгучего перца в чашке горячего цикория придаст пикантность напитку и станет бодрящим компонентом. В чашку готового цикория добавьте 20-30 г стружки шоколада, сахар или мед.
Клюква с сахаром
Мед с лимоном и корицей
Залейте щепотку корицы и лимон горячей водой, остудите и добавьте мед.Овощной сок
Сок из свежих овощей богат витаминами и минералами. Для напитка идеально подходят томаты, сладкий перец, огурцы, морковь, сельдерей, свежая свекла.Зеленый час с вишнями и мятой
Этот напиток очень освежает и бодрит. Заварите зеленый чай с мятой, положите несколько свежих вишен и разомните их ложкой, чтобы вишни пустили сок.Апельсиновый напиток
Один апельсин разрежьте на дольки, залейте теплой водой в чайнике с прессом и придавите апельсин поршнем. Если апельсин не сладкий – добавьте мед по вкусу.
Тақырыптар:
Полезные советы от Устинка Live