Специалисты Усть-Каменогорска о том, что такое храп и как с ним бороться
... языком на нёбо, держать 30 секунд по 10 раз; с закрытым ртом сделать 20 раз движения челюстью вперед и назад; сжимать карандаш зубами 3 минуты. Советы специалиста Первое, что нужно сделать, чтобы избавиться от храпа, - это пройти медицинское обследование. Статистика показывает, что ...