Какие продукты помогут поднять настроение и снизить уровень стресса
... фолиевые кислоты и ро батат. Это отличный источник углеводов, которые снижают уровень гормона стресса. Ирина Линдунен посоветовала пить ромашковый чай. Экстракт ромашки улучшает качества сна и сокращает симптомы тревоги и депрессии. Напомним, ранее сообщалось о том, сколько ...