Әлем Чем полезны ранние пробуждения, рассказал сомнолог
Специалист Александр Казаченко назвал четыре причины, почему стоит просыпаться пораньше Людей обычно делят на "сов" и "жаворонков", однако ученые не особо поддерживают подобные определения, передает сайт Доктор Питер. Дело в том, что, по мнению экспертов, любой человек может подстроиться под различные условия существования, в том числе и к ранним подъемам с постели. Организм человека можно запрограммировать на любой режим дня. Тут главное делать это постепенно. Но у любителей...