Әлем Ни в одном глазу: как быстро уснуть, рассказали специалисты
Ученые отметили, что недосып увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, а также ожирения и рака Именно потому крайне важно высыпаться, передает сайт Доктор Питер. Вдобавок ко всему, недосып приводит к плохому настроению. Однако если причина бессонницы кроется в серьезном сбое организма, излишней тревожности или неспособности отключится от переживаний и мыслей, то можно попробовать решить данную проблему с помощью метода одного американского профессора. Специалист предлагает вспомнить...