О вреде продолжительного дневного сна предупреждают врачи
Согласно исследованиям, дневной сон продолжительностью более 30 минут приводит к появлению чувства усталости, разбитости, слабости и головной боли Вместе с тем короткие дневные сны могут принести организму определенную пользу, передает сайт Известия. Среди преимуществ короткого дневного сна – мышечное расслабление, снижение утомляемости, а также повышение концентрации и внимания. Дневной сон не в состоянии заменить ночной, так как во время сна днем не вырабатывается ряд гормонов, необходимых...