Әлем Гастроэнтеролог назвала продукты, наиболее подходящие для перекуса
Специалист сообщила, что на работе можно скушать свежие овощи, фрукты, а также молочные продукты: творог, сыр или орехи Врач-диетолог Нурия Дианова считает, что норма потребления пятипроцентного творога для женщин является от 50 до 70 граммов, а для мужчин 100-130 граммов, передает сайт МИР 24 со ссылкой на URA.ru. Также есть ограничения в потреблении сыра. Норма для женщин составляет 20-30 граммов, а мужчин — до 50 граммов. Важно помнить, что такие продукты должны хранится при определенной температуре...