Что нужно есть перед сном, чтобы легче уснуть и выспаться
... это помогает высвобождать в кишечнике пептид CCHa1. Данный пептид подает сигналы в мозг, которые регулируют поведенческую активность во сне. Белок в целом важен для организма. Он является основной для гормонов, клеток тела, ферментов, костей и клеток кожи, а также мышц и иммунных ...