/ Компания устькаменогорцев, вооружившись палками, собралась сегодня на площадке Амфитеатра

Компания устькаменогорцев, вооружившись палками, собралась сегодня на площадке Амфитеатра

Встретились горожане исключительно с целью получить удовольствие от скандинавской ходьбы, принять участие мог любой желающий
14 апреля 2019 года, 15:15 1005 Татьяна Золотарева
Новости Казахстана и регионов на сегодня. - Компания устькаменогорцев, вооружившись палками, собралась сегодня на площадке Амфитеатра
Источник: © Устинка LIVE Фото: © Устинка LIVE
Инструктор Школы скандинавской ходьбы "Евразия" Ольга Щепетильникова участникам разъяснила, как нужно правильно прогуливаться с нордиками, показала упражнения для разминки, которые необходимо выполнять перед занятиями, передает корреспондент Устинка LIVE.

В Усть-Каменогорске приверженцы креативной оздоровительной практики организовали группу четыре года назад. За это время кружок энтузиастов превратился в многочисленную армию сторонников здорового образа жизни. Сегодня в школу входит около 100 горожан.

- В клубе есть те, кто вышел на пенсию совсем недавно, а есть и те, кому уже за 80. Несмотря на возраст, все очень активны и полны идей, - рассказывает инструктор Ольга Щепетильникова. - Преимущество в том, что для занятий не нужно специальной одежды, или какого-то определенного тренажера или места. Палки в руки и вперед.

К тому же у скандинавской ходьбы нет противопоказаний, ей можно заниматься даже людям с хроническими заболеваниями. Ходьба оказывает плодотворное влияние на весь организм.

- У меня интерес возник, когда надо было восстановиться после инфаркта. При скандинавской ходьбе работают плечевой пояс, легкие, и одновременно нет нагрузки на суставы, - делится участник Школы Абилхаир Иманбеков. - Самое главное - проявлять заботу о здоровье собственного тела и духа.

Впрочем, сейчас нордики активно готовятся ко второму полумарафону, который состоится 8 июня в Легкоатлетическом спортивном комплексе.
Компания устькаменогорцев, вооружившись палками, собралась сегодня на площадке Амфитеатра
Компания устькаменогорцев, вооружившись палками, собралась сегодня на площадке Амфитеатра
Компания устькаменогорцев, вооружившись палками, собралась сегодня на площадке Амфитеатра
Компания устькаменогорцев, вооружившись палками, собралась сегодня на площадке Амфитеатра
Компания устькаменогорцев, вооружившись палками, собралась сегодня на площадке Амфитеатра
Компания устькаменогорцев, вооружившись палками, собралась сегодня на площадке Амфитеатра
Компания устькаменогорцев, вооружившись палками, собралась сегодня на площадке Амфитеатра
Компания устькаменогорцев, вооружившись палками, собралась сегодня на площадке Амфитеатра
Компания устькаменогорцев, вооружившись палками, собралась сегодня на площадке Амфитеатра
Компания устькаменогорцев, вооружившись палками, собралась сегодня на площадке Амфитеатра
Компания устькаменогорцев, вооружившись палками, собралась сегодня на площадке Амфитеатра
Компания устькаменогорцев, вооружившись палками, собралась сегодня на площадке Амфитеатра
Компания устькаменогорцев, вооружившись палками, собралась сегодня на площадке Амфитеатра
Компания устькаменогорцев, вооружившись палками, собралась сегодня на площадке Амфитеатра
Компания устькаменогорцев, вооружившись палками, собралась сегодня на площадке Амфитеатра
Компания устькаменогорцев, вооружившись палками, собралась сегодня на площадке Амфитеатра
Компания устькаменогорцев, вооружившись палками, собралась сегодня на площадке Амфитеатра
Компания устькаменогорцев, вооружившись палками, собралась сегодня на площадке Амфитеатра

Загрузка...

Получайте уведомления от Устинка Live